Dietas para Hipertrofia, ¡todo lo que necesitas saber!
13 de octubre de 2023
La nutrición o las dietas para hipertrofia juega un papel esencial en este proceso, y debe de cumplir 3 características o 2 según el caso,
ARTÍCULOS
¿Por qué una caloría no es una caloría?
28 de septiembre de 2023
Si bien es importante controlar la cantidad de calorías que consumed, también es importante examinar los tipos de nutrientes en tu dieta. En nutrición se
¿El huevo se absorbe crudo o no?, ¿lo cocinas o te lo comes crudo?
25 de septiembre de 2023
Aún siguen preguntando que si el huevo se absorbe crudo o no; cuanto más se desnaturalice, más se absorbe, pero crudo también se absorbe en parte. ¿Qué
Antioxidantes: ¿son beneficiosos?, ¿cuándo y cuánto tomar?
11 de septiembre de 2023
Para empezar, los antioxidantes son determinadas moléculas que lo que hacen es captar electrones de los radicales libres. El proceso de oxidación celular o el metabolismo celular
¿Los cereales son buenos para aumentar el volumen?
5 de septiembre de 2023
Como preparador profesional que trabaja con muchos culturistas, quería profundizar en si los cereales son beneficiosos para ganar masa muscular. El cereal es bueno para
¿Cómo comer si ya no puedes comer más?
18 de agosto de 2023
En este vídeo hablo de cómo comer si ya no puedes comer más, obviamente en época de volumen cuando todos nos estresamos por cargar calorías.
Todo lo que quieras saber sobre la yohimbina
12 de agosto de 2023
La yohimbina es un alcaloide que se encuentra en la corteza del árbol Yohimbe (Pausinystalia yohimbe), y también se puede sintetizar de manera artificial y,
¿Cuándo la comida debe ser más calórica y menos calórica ?
4 de agosto de 2023
Hay una pregunta que siempre me hacen, cuál sería el mejor momento para consumir más calorías y cuál sería la menos calórica?. En el caso
Post-entreno, ¿con aminoácidos o sin ellos?
2 de agosto de 2023
Los aminoácidos, nutrientes que construyen células, dan soporte a los músculos, disminuyen la síntesis de grasa, mejoran el estado redox y promueven la producción de
Alimentos a evitar durante el consumo de anabólicos
2 de agosto de 2023
Me preguntaron hace unos días, ¿cuáles son los alimentos prohibidos durante un ciclo?. En fin, para mi no tenía mucho sentido esto inicialmente, pero después
