Vídeo: ¿Te autoengañas?
14 de abril de 2026
Este vídeo, que lo subí a mi canal el lunes aborda la problemática común que enfrentan muchas personas en sus procesos de pérdida de peso
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¿Es el gluten o los hábitos acumulados?
10 de abril de 2026
Joder, no he podido por menos que pararme a decir, a hacer una reflexión en Instagram, mientras mostraba mi desayuno este viernes: pan acompañando mi
KONGESTION, el pre-entreno sin cafeína
8 de abril de 2026
Los pre-entrenos sin cafeína están ganando protagonismo. ¿La razón? Cada vez más deportistas buscan mejorar el rendimiento sin sobreestimular el sistema nervioso ni afectar el
FELICES PASCUAS… ¿ya sabes como recuperarte?…
5 de abril de 2026
Sé que todos disfrutamos de estas pequeñas vacaciones, de los manjares de Semana Santa y también los postres, pero otros mantienen su dieta a pesar
¿Vitamina B o Dianabol para hipertrofia muscular?
29 de marzo de 2026
En un podcast con @sergio_sc_trainer, donde comparamos a la vitamina B6. Me pregunta Sergio, que en mi libro menciono que la vitamina B6 se vendía
GRAMOS DE PROTEINAS NECESARIOS PARA CRECER
25 de febrero de 2026
Este video que grabé anteayer aborda en profundidad la cantidad óptima de proteínas necesarias para maximizar el crecimiento muscular, resaltando que no existe una cifra
Podcast : «La Alimentación Hospitalaria es Pésima»
13 de febrero de 2026
En otro de los apartado del podcast que hice con @sergio_sc_trainer hablamos de algo que todos hemos pensado alguna vez, pero casi nadie dice en
¿Cómo perder peso antes de Navidad?
17 de diciembre de 2025
Se acercan las fiestas de fin de año, entre los puentes de diciembre y todo lo que se viene, te preguntas ¿cómo perder peso antes
Cómo aprovechar al máximo el Puente de la Constitución
6 de diciembre de 2025
De lo que estamos hablando aquí es de cómo usar una mayor cantidad de comidas festivas para coger ventaja en tu entrenamiento durante este Puente
¿Quitar los CARBOHIDRATOS para PERDER GRASA? + MASTERCLASS
2 de diciembre de 2025
En uno de los podcast de MASmusculo me preguntaron esto: ¿quitar los CARBOHIDRATOS sirve para PERDER GRASA?. A ver; la insulina es una hormona que
