
Calidad Transparente: Por qué el Control por Lotes es el Corazón de la Suplementación Segura
En el mundo del fitness, a menudo nos obsesionamos con las etiquetas: cuántos gramos de proteína tiene este batido o cuánta creatina hay en este

En el mundo del fitness, a menudo nos obsesionamos con las etiquetas: cuántos gramos de proteína tiene este batido o cuánta creatina hay en este

En este artículo hablo de la evolución de la nutrición deportiva en España, desde el punto de vista que comíamos, que bebíamos y el uso

Este vídeo, que lo subí a mi canal el lunes aborda la problemática común que enfrentan muchas personas en sus procesos de pérdida de peso

Joder, no he podido por menos que pararme a decir, a hacer una reflexión en Instagram, mientras mostraba mi desayuno este viernes: pan acompañando mi

Los pre-entrenos sin cafeína están ganando protagonismo. ¿La razón? Cada vez más deportistas buscan mejorar el rendimiento sin sobreestimular el sistema nervioso ni afectar el

Sé que todos disfrutamos de estas pequeñas vacaciones, de los manjares de Semana Santa y también los postres, pero otros mantienen su dieta a pesar

En un podcast con @sergio_sc_trainer, donde comparamos a la vitamina B6. Me pregunta Sergio, que en mi libro menciono que la vitamina B6 se vendía

Este video que grabé anteayer aborda en profundidad la cantidad óptima de proteínas necesarias para maximizar el crecimiento muscular, resaltando que no existe una cifra

En otro de los apartado del podcast que hice con @sergio_sc_trainer hablamos de algo que todos hemos pensado alguna vez, pero casi nadie dice en

Se acercan las fiestas de fin de año, entre los puentes de diciembre y todo lo que se viene, te preguntas ¿cómo perder peso antes