La gente divaga marcándose objetivos y, por consiguiente no consigue nada. En este video te cuento sin pelos en la lengua por qué no debes
Este cuarto capítulo en video es una explicación detallada del modelo fundamental en el que se basa el sistema de entrenamiento Heavy Duty, centrado en
En este tercer video, veremos los problemas del entrenamiento moderno aunque estamos tocando bastante en otros capítulos, tanto anteriores como en las redes sociales. El
Todo esto viene propiciado por un entorno que requería esto. Analizo el origen del Heavy Duty, examinando cómo la cultura del culturismo de alto volumen
En el podcast con @sergio_sc_trainer que me hizo dos preguntas concretas… Me dice, el cerebro de la mujer es significativamente más pequeño que el del
Este curso introductorio aborda el sistema de entrenamiento Heavy Duty que está muy utilzado hoy en ía en un ambiente que está muy polarizado y
El video que hice aborda el concepto de si es necesario sentir el músculo durante el entrenamiento para lograr el crecimiento muscular. A través de
Sé que todos disfrutamos de estas pequeñas vacaciones, de los manjares de Semana Santa y también los postres, pero otros mantienen su dieta a pesar
En este material audiovisual que lo subí a mi canal hace unos días, abordo el concepto fundamental de la carga sistémica y carga local en
En este video abro el debate entre el entrenamiento de alta intensidad y el de alto volumen. La discusión argumenta que estos conceptos no son
