Yo, ¡ 3 AÑOS DE LOCURA !
4 de octubre de 2024
Llevo 3 años retirado, no por voluntad, sino porque la vida decidió que debía aprender a valorarla. Por orden, fue así, creo… 1ra Vacuna Covid;
ARTÍCULOS
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Hábitos, ¿cómo consolidarlos?
4 de octubre de 2024
En un apartado en la sesión de psicología empiezo hablando de hábitos. Por ejemplo, ¿cómo consigues mantenerte siempre en buena forma?… pregunta muy recurrente que
APRENDE POR TI MISMO, NO NO PARES DE DUDAR… NADIE VENDRA A RESOLVERTE NADA…
30 de agosto de 2024
La gente no para de «quejarse», de que cuando buscan información de algo, hay mil supuestos expertos, y cada cual opina de una forma, que
MUNDO DE LOCOS, ¿cómo lo siento ahora?
30 de agosto de 2024
¿Qué es mejor?… frecuencia 1, 2… Weider, Pull Push Legs… Volumen largo, cortos… señores, usemos la logica. Toda carrera deportiva, necesita esto o aquello, según
Muerte de un Culturista y Análisis de la Sociedad
1 de junio de 2024
A ver mirad, hace un tiempo subí un video en mis redes por una cosa que ha sucedido y ahora ha vuelto a suceder vale.
El recuerdo de Xisco Serra, un grande de nuestro culturismo
1 de junio de 2024
Hace unas semanas ha fallecido este fabuloso deportista españól multicampeón nacional e internacional llamado Xisco Serra, del cual tenemos hermosos recuerdos. Estaba acostumbrado a superarse
SALUD, ¿por qué hablar de ella, que tiene de especial?
17 de mayo de 2024
Salud, un termino muy usado, muy obviado (nadie le presta atención, hasta que vive la perdida de salud de alguna forma que le toca internamente,
EPISODIO 5: ¿Vivimos con Peor Salud ahora que antes?, Pacast Podcast
16 de mayo de 2024
Hablamos de un tema que ha pasado que fue crítico… es que un chaval de 29 años ha fallecido y representaba al culturismo de competición…
Eres un gordo, y lo eres porque quieres
16 de mayo de 2024
Esto es lo que muchos deberían decirse al mirarse al espejo, pero no es así. La triste realidad es que la mayoría no se responsabiliza
En última instancia, eres tú y tu disciplina
15 de mayo de 2024
La mecánica básica de la pérdida de peso es simple: las calorías necesitan ser menos que las calorías que se eliminan y tienes que comer
