Impacto del Estilo de Vida en el Culturismo
11 de abril de 2026
Si miramos más allá del gimnasio, la ciencia nos provee sabiduría para razonar sobre los resultados metabólicos en el físico de un chaval o chavala
ARTÍCULOS
RECUPERACION MUSCULAR VS TENDINOSA. ESTO NO TE LO CONTARON
17 de marzo de 2026
Este video lo hice para resumir los retos y realidades del entrenamiento de musculación, con énfasis en el equilibrio entre hipertrofia muscular y salud, especialmente
¿Porqué entrenar los tendones y ligamentos?
15 de marzo de 2026
Aprende a construir una gran fuerza en tus tendones y ligamentos, además de mejorar la potencia en general. El objetivo general para la mayoría de
TUMBA METABOLICA, ¿existe?
3 de marzo de 2026
Este video que hice hace algún tiempo se centra en aclarar el concepto de tumba metabólica, un término común en el ámbito de la nutrición
El lenguaje secreto del músculo
1 de marzo de 2026
Piensa que cada músculo de tu cuerpo tiene su propio lenguaje interno. Cuando entrenas, no estás “rompiendo fibras” como se decía antes: estás mandando mensajes
Intentaré recuperar el eje
3 de febrero de 2026
Yo paro, intentaré recuperar el eje, si no soy capaz en seis, ocho, nueve, diez meses o un año en recuperar el eje, suponiendo que
NORMALIZAR. ¿Que bueno y malo es?
16 de enero de 2026
Este año quise competir en abril, tuve que posponerlo, luego agosto, no fue posible, y finalmente octubre. Esta foto fue de ese campeonato; miren normalice
El HIIT…. ¿destroza más que beneficia?
23 de diciembre de 2025
Generalmente en tu programa de descanso o vacaciones de fin de año hay, además de descarga, buen sueño y meditación, algún plan de ejercicios que
La dosis hace el «veneno»
2 de diciembre de 2025
THEOPHRASTUS PHILLIPPUS AUREOLUS BOMBASTUS (MAS CONOCIDO EN EN LA MEDICINA COMO PARACELSO) ya elaboró su teoría de ¨LA DOSIS HACE EL VENENO¨- Hace casi 500
¿Quien puede ejercer como asesor deportivo?
21 de noviembre de 2025
Lo pongo aquí, a ver si queda bien claro, y deja de engañarse tanto: «Que no… que no os flipeis», que los vendedores de cursos
