Ayuno intermitente: impacto en la salud
7 de febrero de 2024
El ayuno intermitente ha cobrado notable prominencia en los últimos años, no sólo como una táctica para el control del peso, si no también, como
ARTÍCULOS
Ayuno Intermitente: conceptos y debates, cuándo se rompe, una dieta de ejemplo
7 de febrero de 2024
El ayuno intermitente, también conocido como IF (Intermittent Fasting, por sus siglas en inglés), ha suscitado un notable interés en los últimos años tanto en
Dieta rica en hidratos de carbono
16 de enero de 2024
En el culturismo, las dietas ricas en hidratos de carbono y bajas en grasa, han sido la tónica general, no tienen un nombre comercial concreto,
Proliferación de dietas de moda
8 de enero de 2024
n los últimos tiempos, hemos sido testigos de una proliferación de dietas atípicas y estrategias alimenticias diversas que, amparadas bajo el paraguas de la innovación
Microbiota, más que simples bacterias
9 de diciembre de 2023
La dieta desempeña un papel crucial en la salud probiótica, es decir, en la salud y equilibrio de las bacterias beneficiosas que habitan en nuestro
Dietas antiinflamatorias, beneficios para la salud
5 de diciembre de 2023
Las dietas antiinflamatorias pueden ofrecer diversos beneficios para la salud, y también tiene el potencial de apoyar los esfuerzos para la quema de grasas en
Añade a tu cuerpo verduras o suples green
5 de diciembre de 2023
Las verduras son importantes y no puedes crecer sin ellas porque contienen un aporte nutricional que alimenta a tu cuerpo para desarrollar músculo y quemar
Come lo que necesites, ¡¡¡ No lo que te guste !!!
5 de diciembre de 2023
En culturismo los problemas inflamatorios son muy comunes pues se da en forma de tendinitis, dolores musculares, resistencia a la insulina, problemas cardiovasculares… y analicemos
Ácido Araquidónico e Hipetrofia
1 de diciembre de 2023
Para rebobinar un poco, existen ciertas vías de transducción de señales que se inician dentro del músculo esquelético mediante la unión de hormonas sensibles al
Fórmulas Harris Benedict vs Gramos de Nutrientes por kg de Peso
30 de noviembre de 2023
La fórmula de Harris-Benedict es una ecuación utilizada para estimar la tasa metabólica basal (TMB) de una persona y, por ende, determinar sus necesidades calóricas
