La llegada del verano en muchos de nuestros países, representa una etapa muy particular para los atletas de distintas disciplinas. Mientras muchos deportistas aprovechan los
Vivimos en una época extraña. Nunca antes hubo tanta información a nuestro alcance y, al mismo tiempo, nunca había sido tan fácil encontrarse con humo
Durante décadas, el entrenamiento personal se basaba en una escena que conoces de sobra: tú con tu libreta, tu excel cutre, tus apuntes de progresión
Esta MASTER Class es un adelanto del Curso de Asesor Deportivo 2026, donde no solo aprenderás a analizar las inteligencias artificiales, incluidos el Chat GPT
Una vez entendido qué es el GLP-1 y por qué tiene tanta importancia en el control del apetito, llega el momento de conocer a los
Es hora de entrenar, pero te sientes cansado. Una voz te dice que no puedes hacer más press de banca, sentadillas ni levantar ese peso.
Últimamente estoy hablando mucho en mis redes sobre los análogos del GLP-1, especialmente la semaglutida, tirzepatida, retatrutida y compañía, entre otros. En mi libro sobre
Cuando alguien habla de esteroides, casi siempre acaba simplificando todo a una frase muy cómoda; “se une al receptor androgénico y listo”. Eso suena bien,
Si hubiera que elegir un problema que pasa desapercibido para la mayoría de las personas que utilizan Análogos del GLP-1, probablemente sería este, junto con
En este episodio de La Cabaña nos metemos en una charla sin filtro sobre fitness, obesidad, Ozempic, mitos de nutrición, TRT, cheat meals, cardio en
