En este vídeo hablo de cómo comer si ya no puedes comer más, obviamente en época de volumen cuando todos nos estresamos por cargar calorías.

En el siguiente vídeo hablo de esto, especialmente sobre la comida y, específicamente sobre los hidratos y sus efectos sobre el cuerpo. No me refiero solo de su perfil energético sino su multifuncionalidad para el culturista.

• ¿Tienen funciones anabólicas?
• ¿Cómo influyen en la grasa corporal?
• ¿Cuáles son las variables para los que tienen mucho peso?

De estos temas, que llamo pensamiento creativo voy relacionando los datos que tengo en mi «biblioteca» para vincular todo y que se pueda analizar cómo coger volumen cuando no puedes comer más.

A cotinuación la dieta relacionada a este aspecto fundamental de la nutrición deportiva, que la preparé para un varón que desea crecer en etapa de volumen y ya no puede comer más o le cuesta comer.

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