Al momento de hacer una dieta, tienes que sumar calorías de calidad como un elemento clave. De los tres macronutrientes, saber gestionar las condiciones en
Las proteínas son macromoléculas complejas que desempeñan una multitud de roles en el cuerpo. Estructuralmente, son polímeros formados por monómeros llamados aminoácidos. Los aminoácidos son
La nutrición o las dietas para hipertrofia juega un papel esencial en este proceso, y debe de cumplir 3 características o 2 según el caso,
Si bien es importante controlar la cantidad de calorías que consumed, también es importante examinar los tipos de nutrientes en tu dieta. En nutrición se
Aún siguen preguntando que si el huevo se absorbe crudo o no; cuanto más se desnaturalice, más se absorbe, pero crudo también se absorbe en parte. ¿Qué
Para empezar, los antioxidantes son determinadas moléculas que lo que hacen es captar electrones de los radicales libres. El proceso de oxidación celular o el metabolismo celular
Como preparador profesional que trabaja con muchos culturistas, quería profundizar en si los cereales son beneficiosos para ganar masa muscular. El cereal es bueno para
En este vídeo hablo de cómo comer si ya no puedes comer más, obviamente en época de volumen cuando todos nos estresamos por cargar calorías.
La yohimbina es un alcaloide que se encuentra en la corteza del árbol Yohimbe (Pausinystalia yohimbe), y también se puede sintetizar de manera artificial y,
Hay una pregunta que siempre me hacen, cuál sería el mejor momento para consumir más calorías y cuál sería la menos calórica?. En el caso
