El cortisol es una hormona incomprendida… algunas las consideran la enemiga del crecimiento muscular, pero como todo en el cuerpo humano, también la necesitas para
El cerebro está involucrado en una gran cantidad de funciones, incluida la sincronización y el mantenimiento de los procesos y comportamientos asociados con el desarrollo muscular. El cerebro está
El sistema inmunológico necesita cuidados durante una fase de entrenamiento de alta intensidad para garantizar la salud adecuada del individuo. Parece haber un gran debate sobre qué
El cortisol se denomina hormona catabólica (que descompone el tejido muscular) ya que tiene el efecto opuesto a las hormonas anabólicas testosterona, la insulina y
El órgano tendinoso de Golgi es un órgano receptor sensorial propioceptivo que detecta cambios en la tensión muscular. El órgano tendinoso de Golgi (sistema tendinoso de Golgi) o el
M-TOR, Testo, GH, Insulina… al final todo va encaminado a aumentar la concentración de células satélite… pues a la pregunta, ¿si sesión de ejercicio aeróbico
Al músculo esquelético podríamos verlo como un potencial regulador central de la función del sistema inmune. En las últimas dos décadas, la percepción del músculo esquelético
Lo has visto en las películas mil veces; el héroe cuelga de una cuerda con una mano mientras sostiene a una damita indefensa con la
Para aumentar el tamaño o la fuerza, necesitas saber cómo entrenar para cada objetivo, por tanto te invito a echar un vistazo a esta pequeña
La secuencia de eventos que resultan en la contracción de una fibra muscular y descontracción se dan por procesos que van integrados. La unidad funcional
