¿Por qué para definir hay que consumir más proteínas?
30 de agosto de 2024
No paras de escuchar que para déficit hay que comer mas proteínas, y bueno, asi es, pero no suele ser por el motivo que te
ARTÍCULOS
Las proteínas espaciadas uniformemente conducen a mayores ganancias, ¿Si o No?
7 de junio de 2024
Este estudios denominado «la ingesta de proteínas distribuida uniformemente en 3 comidas aumenta la hipertrofia muscular inducida por el ejercicio de fuerza en hombres jóvenes
Proteínas para chicas fitness: ¿por qué el triple hace la diferencia?
5 de mayo de 2024
Las organizaciones de salud hablan que las mujeres necesitan 46 gramos de proteína por día. ¿Pero qué pasa si eres una chica firnes y triplicas
¿Cuánta proteína es necesaria?
22 de octubre de 2023
La cantidad de proteínas que una persona debe ingerir para la hipertrofia depende de varios factores, es un factor muy cuestionado y que genera gran
¿Cuál es la importancia de las proteínas para la hipertrofia muscular?
20 de octubre de 2023
La hipertrofia muscular se refiere al aumento en el tamaño de las fibras musculares, un fenómeno que suele ser impulsado principalmente por el entrenamiento de
Condiciones en las que las proteínas proporcionan energía
16 de octubre de 2023
Al momento de hacer una dieta, tienes que sumar calorías de calidad como un elemento clave. De los tres macronutrientes, saber gestionar las condiciones en
Estructura y Función de las Proteínas
16 de octubre de 2023
Las proteínas son macromoléculas complejas que desempeñan una multitud de roles en el cuerpo. Estructuralmente, son polímeros formados por monómeros llamados aminoácidos. Los aminoácidos son
¿El huevo se absorbe crudo o no?, ¿lo cocinas o te lo comes crudo?
25 de septiembre de 2023
Aún siguen preguntando que si el huevo se absorbe crudo o no; cuanto más se desnaturalice, más se absorbe, pero crudo también se absorbe en parte. ¿Qué
Urea, ¿qué es y para qué sirve?
23 de julio de 2023
Para saber de la urea, debes saber que es un desecho de la metabolización de la proteína, que cuando pasa por el cuerpo, pasa por
La digestión de proteínas y sus tasas de absorción
3 de febrero de 2023
Analizando, deberíamos darnos cuentas de cómo dividir nuestra comidas y suplementación con proteínas en función de la tasa de absorción. El proceso a través del cual las proteínas se
