¿Qué es la efedrina? – ECA
5 de septiembre de 2023
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Lo más probable es que conozcas a este compuesto, que es controvertido y tiene una historia detrás de él. Para aquellos que no lo han
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La definición muscular entrenando
29 de julio de 2023
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Esto es lo más definido que puedo estar sin jugar con líquidos, diuréticos, cargas o descargas; la verdadera definición muscular natural. El cuerpo se merma una pasada
Termogénesis Alimentaria
28 de julio de 2023
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Este término es familiar para muchos, pero no para una mayoría. Comprender el efecto térmico de los alimentos es beneficioso para los culturistas, los adultos
Todo sobre la Dieta Cetogénica
24 de julio de 2023
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La dieta cetogénica es única porque requiere que siga pautas bastante específicas que invocan un cambio fisiológico dentro de tu cuerpo. El propósito principal de la
Protocolo de dieta y suplementación pre-intra y post-entreno en definición
17 de julio de 2023
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Me encuentro muchas veces con gente que está muy confusa a la hora de elegir que comer antes, durante y después del entreno, así como
La ingesta de sodio vs la retención de agua
25 de junio de 2023
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Una de las hormonas que es responsable de la retención de agua es la aldosterona: la aldosterona se secreta al final de una cascada hormonal
La vía AMPK: un potente quemador de grasa
25 de junio de 2023
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Pero, ¿qué es la AMPK?… solo debemos saber que juega un papel importante en la quema de grasa, la pérdida de peso y la mejora
La relatividad de la dieta cetogécnica
14 de mayo de 2023
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Para ciertos atletas la dieta cetogénica puede ser más eficiente que otras, al momento de la definición o pérdida de grasa. No me refiero a
¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?
10 de abril de 2023
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¿ Has oído hablar de quemadores de grasa ?;esas píldoras que pueden hacer que la grasa se derrita de tu cuerpo como un helado en un
Dieta de definición, ¿definir con descargas y cargas ?
10 de abril de 2023
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Si quieres saber cómo hacer una dieta de definición y que no sea tan costosa, te explicaré algunas cosas desde mi punto de vista. Si