En uno de los podcast de MASmusculo me preguntaron esto: ¿quitar los CARBOHIDRATOS sirve para PERDER GRASA?. A ver; la insulina es una hormona que
No paras de escuchar que para déficit hay que comer mas proteínas, y bueno, asi es, pero no suele ser por el motivo que te
ADELGAZAR ES TAN FACIL COMO CONTAR, SI CONSUMES MAS CALORIAS DE LAS GASTADAS ENGORDAS, Y VICEVERSA. No. Falso. Mentira. Un mojón bien gordo. Esto de
El ayuno intermitente, también conocido como IF (Intermittent Fasting, por sus siglas en inglés), ha suscitado un notable interés en los últimos años tanto en
Las dietas antiinflamatorias pueden ofrecer diversos beneficios para la salud, y también tiene el potencial de apoyar los esfuerzos para la quema de grasas en
Este término es familiar para muchos, pero no para una mayoría. Comprender el efecto térmico de los alimentos es beneficioso para los culturistas, los adultos
La dieta cetogénica es única porque requiere que siga pautas bastante específicas que invocan un cambio fisiológico dentro de tu cuerpo. El propósito principal de la
Me encuentro muchas veces con gente que está muy confusa a la hora de elegir que comer antes, durante y después del entreno, así como
Para ciertos atletas la dieta cetogénica puede ser más eficiente que otras, al momento de la definición o pérdida de grasa. No me refiero a
¿ Has oído hablar de quemadores de grasa ?;esas píldoras que pueden hacer que la grasa se derrita de tu cuerpo como un helado en un
