Con mis clientes, como en la vieja escuela
17 de febrero de 2026
Tal vez soy de la vieja escuela, pero veo muchos cambios en la industria de la preparación física y entrenamiento. Observad, no soy un gurú
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Papel de las células satélites en la hipertrofia muscular
16 de diciembre de 2024
Resumen: la hipertrofia muscular, proceso caracterizado por el aumento del tamaño y la fuerza de las fibras musculares, depende en gran medida de la activación y
¿Cómo afrontar una lesión?, mi caso personal
14 de mayo de 2024
Pues nada, imagen no muy buena pero puede apreciarsela inflamación de la pierna izquierda en el vídeo que dejo al final. Pero, ¿qué pasa en
Feliz Reyes Magos, entre ellos, “The King”
5 de enero de 2024
Para mí, uno de los mejores dentro del culturismo, ya que no solo demostró cómo construir un físico brutal, único, sino también ganar ocho Mr
Tumba Metabólica, ¿existe?
13 de julio de 2023
Resumen: Hablo de la tumba metabólica, de que si existe o no. ¿Qué procesos se dan?, ¿cómo impactan en el cuerpo?, ¿quien tiene la razón?.
¿Qué pienso de la muerte de Joesthetics?
4 de julio de 2023
Jo Lindner, un culturista y estrella del YouTube conocido como Joesthetics murió el viernes de un aneurisma. Tenía 30 años y su muerte fue confirmada
MI CRONICA DEL EMPRO, ¿mi opinión?
29 de junio de 2023
El 17 de junio se desarrolló la nueva edición del campeonato EMPRO Classic en Alicante. Si bien no pude estar, voy a hablar de algunas
DAR UN PRIMER PASO, QUE TE OBLIGUE A SEGUIR
26 de junio de 2023
Muchas veces para hacer algo, no hace falta tener un entorno propicio para hacerlo, sino lo importante es dar el primer paso que es el
SALUD de cualquiera, SALUD del culturista
22 de mayo de 2023
Se nos regala al nacer, al menos a muchos, por eso es muy poco valorada. Hablo de la salud, de cualquiera, de un culturista, por
Beneficios de SOL
22 de mayo de 2023
Helena.om, una referente en el fitness español nos propone algunos de sus consejos en mi academia. En uno de sus últimos post en sus redes
