La hipertrofia muscular, el tener una masa muscular grande, desarrollada, compensada a ser posible, tiene muchas manifestaciones, la mayoría positivas, muchos beneficios para el organismo.
Una pregunta obligada, es si se sabe verdaderamente que es la hipertrofia muscular, si, ya sé que esto parece una chorrada, una obviedad, todo el
En uno de mis últimos post de Instagram compartí experiencias con el Lic.Pedro Gutierrez (@oedrigntri) hemos analizado la miostatina y la folistatina, cómo actúan y
En mi Libro sobre Rutas Metabólicas hablo de cómo la señal mecánica llega al interior de la célula, ahora toca entender cómo esa señal se
Piensa que cada músculo de tu cuerpo tiene su propio lenguaje interno. Cuando entrenas, no estás “rompiendo fibras” como se decía antes: estás mandando mensajes
He escrito algunas cosas interesantes, algunas generales y otras específicas en mi último libro sobre «Aprender a gestionar tus propios Entrenamientos y Sistemas«, un compilado
La biomecánica es la estructura, el movimiento y la función de los músculos, huesos, tendones y ligamentos del cuerpo y cómo trabajan juntos para crear movimiento. En lo
Hoy en día, con el avance de la tecnología y la ciencia, la fisiología continúa siendo una disciplina en evolución constante, siempre en la búsqueda
La llegada del verano en muchos de nuestros países, representa una etapa muy particular para los atletas de distintas disciplinas. Mientras muchos deportistas aprovechan los
Últimamente estoy hablando mucho en mis redes sobre los análogos del GLP-1, especialmente la semaglutida, tirzepatida, retatrutida y compañía, entre otros. En mi libro sobre
