En esta nueva entrevista con el Dr Andreu hablamos de la insulina, tanto a nivel médico como en el culturismo, donde hay confusiones tanto en
Lo que hagas después de entrenar determinará en gran medida el beneficio que obtengas y, esto puede tener que ver con la humilidad con que encaras tus
La mente es más poderosa de lo que crees y puede a jugarte malas pasadas con pensamientos que afectan de manera negativa a tu rendimiento,
Miren, seguir una dieta en invierno y comerlo todo en forma de sopa es mucho más fácil, porque además de saciarte, estás nutriendo tu cuerpo
Muchos clientes, tras aparecerle ciertos dolores, se hacen pruebas y les encuentran protusiones normalmente, ¿qué es la protusión discal? Todo los que hacemos pesas, un
Finalizando las vacaciones, finalizando el verano, fin de los excesos, fin de una etapa para comenzar otra… con ganas en algunos aspectos de volver a
Helena.om ha elegido algunos ejercicios, en donde nos muestra su técnica y el porqué hacerlo así. Sin duda ésta será una herramienta válida para muchas
En un vídeo que hizo el Paco Bautista, que no necesita presentaicón habla sobre la genética en el culturismo, pero añade que sigue mi línea
Tanto Sergio Dufort y Fran Osés nos comentan sus experiencias y, como van preparando a sus atletas en el ciclo de preparación. Para mi es
Por un lado a nivel ibérico, la FEFF comenzó a promocionar algunos campeonatos nacionales, aunque aún están trabajando a nivel de cada territorial IFBB en
