Lo que hagas después de entrenar determinará en gran medida el beneficio que obtengas y, esto puede tener que ver con la humilidad con que encaras tus entrenos.
Sorprendentemente, hay quienes aún piensan que si hacen el doble de entrenamientos, verán el doble de resultados. Es ese omnipresente mito de que “Más es Mejor” dejando detrás la humilidad.
Desafortunadamente, hay culturistas de alto rendimiento que también suelen ser víctimas de este mito. Obviamente, hay que trabajar duro, pero hay una forma óptima de hacerlo.
El hecho de que te sientas adolorido y cansado no significa necesariamente que hayas mejorado.
Todo se reduce a algunos principios elementales, aunque estamos condicionados a querer una solución rápida para nuestros problemas, ya sea una píldora mágica o una cirugía mágica.
Los desafíos a menudo se interpretan como desventajas injustas, en lugar de oportunidades que crean un crecimiento drástico y estimulan la creatividad.
Todos tenemos un poder asombroso para superar la adversidad y crecer a partir de ella. Sin embargo, hay otro lado. A veces necesita ayuda y debes estar dispuesto a buscarla.
Se necesita humildad y honestidad brutal.
He aprendido esto de la manera más difícil, más de una vez cuando me enfrenté a la ansiedad crónica y lesiones de varias áreas del cuerpo de forma continua. Ambos tardaron años en solucionarse, y ambos requirieron que admitiera mis defectos personales, superara el orgullo y buscara a los más sabios que yo.
Si bien el camino ha sido humillante, estoy agradecido por estos desafíos y la empatía que me inculcaron… yo acepto la realidad, por supuesto con humildad, como debe ser… ¿y tú?.
Un ejemplo, es cuando tienes opción de ver y escuchar a gente como Brandon Curry, Ex Mr Olympia te das cuenta de lo humilde, y a la vez lo enfocados que están en lo suyo, solo miran hacia adelante, ni criticas ni ostias, ellos y su camino al objetivo… ¡ Grande Brandon !…