Siempre he dicho que sin tu mente no haces nada. Este fin de semana, estando de vacaciones me llegó un estudio sobre la conexión mente-músculos, un
Uno de los errores más grandes, si no el más grande, que veo que la gente comete cuando habla de sus objetivos deportivos es que
El fitness o el culturismo puede ser intimidante; incluso los pequeños gimnasios suelen estar llenos de máquinas de aspecto extraño, equipos que casi nadie sabe
Tienes que darte cuenta … que antes de entrar a activar las estrategias de entrenamiento o nutrición, deberías tener confianza en ir al gimnasio…. ¿por
LA INGRATITUD, el pecado más popular de la humanidad, es el olvido del corazón; es la revelación del vacío de la lealtad fingida; el individuo
¿Qué te excita? ¿Qué es lo que implosiona desde dentro que te permite atacar a los hierros con tanta ferocidad que tu cuerpo no tiene
El culturismo es realmente un juego tanto mental como físico y los desafíos psicológicos se presentan de muchas formas, los cuales van desde la brutalidad
Lo has visto en las películas mil veces; el héroe cuelga de una cuerda con una mano mientras sostiene a una damita indefensa con la
El sesgo favorable al yo, también llamado sesgo autosirviente o de autosuficiencia se refiere a la tendencia natural de atribuir nuestros éxitos a causas internas
Lo malo de mirarte en el espejo, y analizarte como persona, deportista, amigo, y las mil jodidas facetas que afrontamos al día, hasta el aspecto
