¿Te suena esto? ¿Inversiones y Fitness?
25 de noviembre de 2025
En el fitness hay un perfil muy común: el atleta que cambia de preparador cada dos meses porque “no ve resultados”. Va saltando de dieta
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En preparación deportiva, ante Momentos Difíciles, Vida Fácil
24 de octubre de 2025
En una semana de diciembre al final del 2022 empecé con mi preparación deportiva, dependiendo de los marcadores de salud, controlando el entreno y la
¿Estás motivado o cansado?
23 de octubre de 2025
La motivación es un concepto sin sentido, una especie de excusa para no hacer lo que hay que hacer. Otra cosa es estar cansado a
No arruines la sobrecarga progresiva
1 de abril de 2023
El entrenamiento de fuerza consiste en realizar movimientos contra una carga. Si esa acción es lo suficientemente desafiante, tus músculos se adaptan volviéndose capaces de
¿Volumen sucio o limpio?, ¿cuál escoger?
10 de marzo de 2023
Este artículo con su vídeo trata sobre los errores que comenten muchos al tratar de comer siempre limpio, siempre sano (siempre pastas, siempre arroz, siempre
Dedicación y Experiencia, un matrimonio triunfador
13 de enero de 2023
Soy de las personas que valora y respeta el aprendizaje de la gente por ensayo y error a la cual denomino “experiencia” me dice uno
Cosas aprendidas de la gente
13 de enero de 2023
De esto del culturismo, de tratar con la gente desde mis inicios hasta ahora, donde voy entrenando he aprendido algunas cosas, esas cosas que se ganan
Mis mascotas, Mi pasión y Mi vida – Beneficios de tener mascotas
12 de enero de 2023
Para muchos dueños de mascotas incluidos los culturistas como yo, tener un perro o un gato llena nuestras vidas de compañía y afecto, pero tener una mascota
Anatomía de un culturista, ¿cómo desarrollar los entrenos?
12 de enero de 2023
En el gimnasio, a menudo escucharás; «Esto es lo que me funciona, así que hago este ejercicio de esta manera»… si bien el atleta puede
Cómo preparar una tabla para nóveles
11 de enero de 2023
Cuando somos nóveles, queremos saber qué tipo de entrenamiento hacer, lo primero que deberíamos plantearnos es que objetivos queremos conseguir, y los objetivos deben de estar
