Dietas proinflamatorias: «lo bueno y lo malo»
El fenómeno de la hipertrofia muscular es, en esencia, un proceso inflamatorio que surge como respuesta a daños microscópicos en las fibras musculares, consecuencia de
El fenómeno de la hipertrofia muscular es, en esencia, un proceso inflamatorio que surge como respuesta a daños microscópicos en las fibras musculares, consecuencia de
Para rebobinar un poco, existen ciertas vías de transducción de señales que se inician dentro del músculo esquelético mediante la unión de hormonas sensibles al
Si has pasado algún tiempo tratando de descubrir la mejor manera de desarrollar músculo o ponerte en forma, probablemente te hayas encontrado en algún lugar
Como preparador profesional que trabaja con muchos culturistas, quería profundizar en si los cereales son beneficiosos para ganar masa muscular. El cereal es bueno para
En este vídeo hablo de cómo comer si ya no puedes comer más, obviamente en época de volumen cuando todos nos estresamos por cargar calorías.
La gente se obsesiona con subir limpio, solo de músculo, ¿esto es posible?. Solo en la teoría, en realidad la cosa se complica. El porcentaje
Este artículo con su vídeo trata sobre los errores que comenten muchos al tratar de comer siempre limpio, siempre sano (siempre pastas, siempre arroz, siempre