En mi insta he dejado una serie de pensamientos sobre esta entrevista hecha hace 10 días, en el gimnasio, con Jorge Díaz (@jorgedd77), que ha subido a su canal el vídeo donde mi experiencia con el infarto.

El video presenta una inspiradora entrevista con una temática que gira entorno a la superación personal, la importancia de la actitud mental durante enfermedades graves y la reestructuración del estilo de vida tras una crisis de salud. Es especialmente adecuado para quienes atraviesan adversidades físicas o emocionales, deportistas, y personas interesadas en la resiliencia y mentalidad estoica.

Es que yo me dedicado al deporte toda la vida, eh, al culturismo como tal, desde la categoría junior, cuando fui campeón del mundo y luego ya pues me fui desenvolviendo desde amateurs hasta la liga profesional y tuve la mala suerte o la buena suerte de que mi cartera se troncada por un infarto, pues cuando menos me lo esperaba me vi hospitalizado y siempre me dice la gente lo mismo, ¿no? qué mala suerte, tal…

Yo creo que no, que qué buena suerte o yo digo que buena suerte.

Lo que pasa que eso lo veo ahora, no lo veo en su día. Buena suerte porque yo tenía que parar antes o después, no sabía cuándo hacerlo y yo creo que me vino bien parar en esa época y sobre todo me vino bien valorar en esa época.

Con mis 36 años me vino bien valorar en esa época ciertas cosas, que a veces no valoramos porque todos somos «Superman» hasta que dejamos de hacer nada. Entonces y bueno, pues de repente me vi en la UCI, ingresado con cateterismo y demás y pensé que había acabado con mi carera deportiva. Eso sí que es verdad que acabó más o menos, pero pensé que había acabado todo y no acabo, porque hoy sigo, hago vida normal, así que es un punto seguido, una vida de superación

Es que ahora, en esta entrevista, aquí estamos los dos entrenando y mañana también otra vez.

¿Qué le diría a las chicas y chicos con procesos terribles por enfermedad terminal?

¿Qué animo podría darle? ¿Qué podía decirle para que la vida no sea para ser que estén viviendo?. Pues fíjaos, yo les diría algo que me hubiera gustado que me dijeran a mí. En el presente ahora cuando estáis pasando lo que estáis pasando, nada, es un proceso que tenéis que vivir.

Yo diría que en soledad, porque aunque tengas gente al lado, tu cabeza está contigo mismo, tus pensamientos. Fíjate en lo que me pasó, con el tiempo, yo me alegro mucho. También es verdad que me alegro porque salí y analizo a esos pobres que no pudieron salir nada.

Yo que les diría que todo en nuestra cabeza es mucho peor de lo que siempre nos imaginamos. Exacto. Eh, yo pensé que se había acabado todo, incluso pensé que posiblemente mi pareja tuviera problemas, eh, todo y qué va. Al final me di cuenta que los que eran mis amigos siguieron ahí… ninguno me dijo nada…

Y sobre todo yo tenía mucho miedo de si podría recaer porque después de un infarto las posibilidades son muy altas, además por un infarto fuerte y demás, pero a día de hoy una bendición.

La mente juega un papel fundamental

La mente es como un papel fundamental en cualquier recuperación, que se da en la vida misma del día a día. Sí de hecho yo en esa época tuve una vida muy estoica, no porque quiera, sino porque después del infarto me vi obligado.

Cuando te levantas tenía ganas de una depresión porque piensas que se acabó mi carrera deportiva, se acabó todo. Entonces cuando me levantaba en esas condiciones, yo lo único que decía es «olvídate de tus emociones, haz lo que tienes que hacer cuando tienes que hacer» que eso es el vestidismo prácticamente.

Entonces, me centré en eso y si os sirve de ayuda. Lo que supuestamente iba a ser una recuperación solo parcial, yo ya no iba a poder hacer deporte nunca según me dijeron los médicos y demás, pues yo a día de hoy sigo entrenando, no al mismo rendimiento, he bajado el peso corporal, he bajado 200 ciertos parámetros, pero hago vida completamente normal y no ha pasado tanto.

Han pasado solo 3 años de mirando atrás puede parecer que ha sido hace mucho, pero no han pasado solo 3 años, pero sí que es verdad que hostias ahora valoro algunas cosas que antes ni la pensaba claro.

¿Cuál es el factor decisivo para sobrellevar todo?

Constancia, Compromiso, Disciplina. ¿con cual me quedo?. Yo diría que compromiso. La disciplina se acaba yendo, porque hay momentos que vamos a flaquear. La constancia aunque está muy bien vista, hay momentos en los que precisamente tenemos que saber no ser constantes y descansar. Esto a nivel deportivo lo he aprendido, seguro que otros también, que el exceso de motivación es igual de malo que la ausencia de motivación.

Sin embargo, la otra variable es la que más podemos controlar y como digo es la que más podemos controlar nosotros y yo creo que al final es la que tiran las otras porque las otras van.

Conclusiones

La enfermedad puede debilitar el cuerpo, pero jamás tiene por qué derrotar al espíritu. Hay batallas que no se ganan solo con medicinas, sino también con la decisión de seguir adelante cuando el miedo intenta tomar el control.

• 1- El estrés prolongado debilita tu organismo; aprender a gestionarlo también es parte del tratamiento.
• 2- El miedo consume energía. La esperanza y el propósito la transforman en fuerza para seguir luchando.
• 3- Nunca subestimes el poder de una decisión: el instante en que decides no rendirte puede ser el comienzo de la transformación más grande de tu vida.

Si este mensaje resuena contigo, te invito a ver la entrevista completa en el canal de @jorgedd77, que puede ser el impulso que necesitas hoy.

“En la vida, solo fracasa el que abandona”. Y, chicos ANIMO, que nada es tan grave como parece…