La biomecánica involucrada en el press de banca
Antes de sugerirte como maximizar la efectividad del press de banca, es fundamental comprender la biomecánica involucrada en este ejercicio. La biomecánica es el estudio
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A final de junio, en plena temporada veraniega por iniciar, desarrollaba mi entrenamiento de pecho usando el Sistema Weider, subiendo peso con última al fallo.
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