
RECUPERACION MUSCULAR VS TENDINOSA. ESTO NO TE LO CONTARON
Este video lo hice para resumir los retos y realidades del entrenamiento de musculación, con énfasis en el equilibrio entre hipertrofia muscular y salud, especialmente

Este video lo hice para resumir los retos y realidades del entrenamiento de musculación, con énfasis en el equilibrio entre hipertrofia muscular y salud, especialmente

En el vídeo que hice la semana pasada, presento un análisis reflexivo y experto sobre la evolución y el estado actual del culturismo, especialmente comparando

Aprende a construir una gran fuerza en tus tendones y ligamentos, además de mejorar la potencia en general. El objetivo general para la mayoría de

En este vídeo hablé en torno a la experiencia personal del hablante durante una semana complicada a nivel logístico y de salud, incluyendo incidentes con

Piensa que cada músculo de tu cuerpo tiene su propio lenguaje interno. Cuando entrenas, no estás “rompiendo fibras” como se decía antes: estás mandando mensajes

Entonces, ¿por qué esta gente que sabe tanto de biomecánica suele tener cuerpos que parece que no han entrenado?. Es una cuestión que me he

En uno de los podcast con @sergio_sc_trainer hablé de mis inicios en el culturismo. Que había mucha menos información pero se entrenaba con más enfoque,

Como os solía decir cuando era joven, ya he perdido las buenas costumbres. Dejé de grabar vídeos, porque yo me estaba preparando para competir, pero

En un debate informal y muy enérgico a inicios de febrero, compartí con grandes amigos como @SergioEstepa_, @Sergio_Sufort y @Guti_Power, que nos consideramos expertos en

En este artículo que lo expreso en un vídeo que subí a mi insta, sobre el tema de cómo la gente no natural pues se