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HMB, uso en el ámbito deportivo

El HMB (Beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un compuesto metabólico que se produce de manera natural en el cuerpo humano durante la descomposición del aminoácido leucina. La leucina

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Roturas para construir músculos

Parece contradictorio lesionarse buscando llegar a las roturas intencionalmente durante un entrenamiento, pero eso, en esencia, es lo que debes hacer para desarrollar masa muscular. 

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