La vía MTOR y sus problemas
22 de junio de 2025
El envejecimiento tiene que ver mucho con la vía MTOR y, como a nivel científico tiene que ver mucho con los cánceres estuve investigando sus
ARTÍCULOS
Papel de las células satélites en la hipertrofia muscular
16 de diciembre de 2024
Resumen: la hipertrofia muscular, proceso caracterizado por el aumento del tamaño y la fuerza de las fibras musculares, depende en gran medida de la activación y
SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, SERIES Y REPETICIONES
10 de septiembre de 2024
Bien, este punto ya empieza a ser relevante para el prácticamente medio. Todo lo citado hasta ahora, debe de materializarse en un trabajo o en
PRINCIPIO DE SOBRECARGA PROGRESIVA
6 de septiembre de 2024
Como indica su propio nombre, no es más que sobrecargar de manera continua, de forma progresiva, de manera que cada vez el cuerpo reciba un
La síntesis proteica, ¿te hace más grande, más fuerte?
7 de junio de 2024
Desarrollar una mejor comprensión del crecimiento muscular mediante la síntesis de proteínas es la mejor manera de lograrlo y como siempre digo, tienes que ver el ¿por
Las proteínas espaciadas uniformemente conducen a mayores ganancias, ¿Si o No?
7 de junio de 2024
Este estudios denominado «la ingesta de proteínas distribuida uniformemente en 3 comidas aumenta la hipertrofia muscular inducida por el ejercicio de fuerza en hombres jóvenes
Roturas para construir músculos
25 de mayo de 2024
Parece contradictorio lesionarse buscando llegar a las roturas intencionalmente durante un entrenamiento, pero eso, en esencia, es lo que debes hacer para desarrollar masa muscular.
Vías Metabólicas Involucradas en las que el HMB interfiere
4 de abril de 2024
Existen algunas vías metabólicas involucradas en la que el HMB interfiere, entre las cuales están la degradación proteica (disminuyendo el catabolismo, importante para el culturista),
HMB, uso en el ámbito deportivo
4 de abril de 2024
El HMB (Beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un compuesto metabólico que se produce de manera natural en el cuerpo humano durante la descomposición del aminoácido leucina. La leucina
La vía de crecimiento mediante la hipoxia (oclusión)
24 de marzo de 2024
El objetivo de todo es obtener una inflamación celular drásticamente aumentada, reclutando más músculo y tener una gran cantidad de estrés metabólico. Los últimos estudios
