En este apartado hablo de todo, especialmente para nosotros que tenemos ciertas características y necesidades, tanto para entrenar fuerte o competir. Desde cualquier punto de
Si bien aquí hay poco que enseñar, hablaré de forma didáctica; hace no mucho un culturista español renombrado como Manuel Cañadillas IFBB-PRO subió un video
Cada cual tiene sus hábitos, pero añadir alguna comida trampa de vez en cuando tampoco hace mal y menos cuando uno es un atleta de alto rendimiento.
Hola chicos, bueno vamos a ver un tema de nutrición. Hablaremos sobre hacer varias comidas al día o de hacer solamente tres comidas. Hacer varias comidas al
Cuando hablamos de secuencia de los alimentos, tomamos en cuenta un factor que puede ser determinante en una dieta de pérdida de peso. Hay muchas maneras
