
¿Por qué hacer varias comidas al día?
Hola chicos, bueno vamos a ver un tema de nutrición. Hablaremos sobre hacer varias comidas al día o de hacer solamente tres comidas. Hacer varias comidas al
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Este es un tema bastante citado entre los atletas como el reparto calórico y ¿ si es necesario hacer varias comidas al día ? o
Para los que entrenan duro, el consumo adecuado de nutrientes es la ayuda más importante para obtener ganancias La nutrición adecuada es un componente clave
Si durante el entrenamiento desaprovechamos mucha comida dentro de la ventana anabólica, nos embuchamos e incluso perjudicamos la actividad física. Esto es algo que me