Ayuno intermitente: beneficios y problemas en el campo de la hipertrofia
El ayuno, ha sido objeto de creciente interés y estudio en el mundo del bienestar y la condición física, particularmente en el contexto de la
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Una cosa a tener en cuenta es mantenerte hidratado mientras haces un ayuno estratégico; si bien es posible que no puedas beber líquidos durante el día, ciertamente
El ayuno intermitente ha cobrado notable prominencia en los últimos años, no sólo como una táctica para el control del peso, si no también, como
El ayuno intermitente, también conocido como IF (Intermittent Fasting, por sus siglas en inglés), ha suscitado un notable interés en los últimos años tanto en