Para Roberto Castellano, el progreso real no se mide únicamente por la báscula, sino por una combinación de factores fisiológicos y técnicos que aseguran que
El martes tuvimos una charla informal y extensa analizando diversos aspectos del panorama actual y pasado de esta disciplina en España y en el extranjero.
En el canal «La Cabaña de Nabil Antxia» de @Nabil_Antxia presentamos un debate profundo y polémico sobre el culturismo natural versus el uso de sustancias
Estas son las 4 variables con las que podemos jugar para conseguir lo citado anteriormente, es decir, estrés mecánico, estrés metabólico y laceración. Cada sesión
TRAS EL DESCANSO ANTERIOR, CUANDO EMPIEZA MARZO, COMENZAMOS CON ESTO Es un periodo para recuperar la forma, recuperar hábitos que tenía perdidos (sobre todo el
TRAS LA COMPETICION DE NOVIEMBRE Emprendí un periodo de descanso que se alargo todas las festividades, y concluyo en febrero. ENTRENAMIENTO: En este
