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👉 Imprescindible para entender por qué crecen tus músculos o, por qué no crecen, aún haciéndolo todo bien…. es que si no sabes cómo y por qué suceden las cosas, no podrás establecer ningún plan de acción.

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👉 Libro 2: Entrenamiento de hipertrofia/fuerza y su periodización
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👉 Libro 3: Estilo de vida y entorno, creación de hábitos para periodización
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