
Gramos por kilo de peso de cada nutriente
Sentar las bases para una dieta eficaz puede ser un proceso complicado. Muchos atletas, en su frustración, recurren a los programas informáticos o aplicaciones para
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Miren, pondré un ejemplo de unas de mis comidas, la tercera de ayer, donde me común dos chuleas de cerdo, tres panes de molde, media
Para los que entrenan duro, el consumo adecuado de nutrientes es la ayuda más importante para obtener ganancias La nutrición adecuada es un componente clave