
Heavy Duty, ejemplo y cómo explicarlo
Mike Mentzer sacudió el mundo del culturismo haciendo que la gente cuestionara lo que siempre habían hecho y dio por sentado; hablo del Heaty Duty.
Mike Mentzer sacudió el mundo del culturismo haciendo que la gente cuestionara lo que siempre habían hecho y dio por sentado; hablo del Heaty Duty.
Esta forma de entrenamiento (entrenamiento de alta intensidad o HIT en inglés) es eficiente en el tiempo. El concepto completo de este entrenamiento es trabajar