Curso de HEAVY DUTY – Capítulo 1
21 de abril de 2026
Este curso introductorio aborda el sistema de entrenamiento Heavy Duty que está muy utilzado hoy en ía en un ambiente que está muy polarizado y
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¿Sentir el músculo entrenado?…BAH…eso es de Mediocres
7 de abril de 2026
El video que hice aborda el concepto de si es necesario sentir el músculo durante el entrenamiento para lograr el crecimiento muscular. A través de
FELICES PASCUAS… ¿ya sabes como recuperarte?…
5 de abril de 2026
Sé que todos disfrutamos de estas pequeñas vacaciones, de los manjares de Semana Santa y también los postres, pero otros mantienen su dieta a pesar
CARGA SISTEMICA, CARGA LOCAL: «Como entrenar según seas nóvel, intermedio o avanzado»
4 de abril de 2026
En este material audiovisual que lo subí a mi canal hace unos días, abordo el concepto fundamental de la carga sistémica y carga local en
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30 de marzo de 2026
En este video abro el debate entre el entrenamiento de alta intensidad y el de alto volumen. La discusión argumenta que estos conceptos no son
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17 de marzo de 2026
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¿HA CAMBIADO EL NIVEL ACTUAL DEL CULTURISMO?
16 de marzo de 2026
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15 de marzo de 2026
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12 de marzo de 2026
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1 de marzo de 2026
Piensa que cada músculo de tu cuerpo tiene su propio lenguaje interno. Cuando entrenas, no estás “rompiendo fibras” como se decía antes: estás mandando mensajes
