El lenguaje secreto del músculo
1 de marzo de 2026
Piensa que cada músculo de tu cuerpo tiene su propio lenguaje interno. Cuando entrenas, no estás “rompiendo fibras” como se decía antes: estás mandando mensajes
ARTÍCULOS
PODCAST: «MUCHA TEORIA, POCA PRÁCTICA»
27 de febrero de 2026
Entonces, ¿por qué esta gente que sabe tanto de biomecánica suele tener cuerpos que parece que no han entrenado?. Es una cuestión que me he
Podcast : «Mis inicios en el Culturismo»
11 de febrero de 2026
En uno de los podcast con @sergio_sc_trainer hablé de mis inicios en el culturismo. Que había mucha menos información pero se entrenaba con más enfoque,
Como estoy ahora, ¿qué me depara la temporada?
3 de febrero de 2026
Como os solía decir cuando era joven, ya he perdido las buenas costumbres. Dejé de grabar vídeos, porque yo me estaba preparando para competir, pero
Programa MAS de 100: «Debate sobre Culturismo Natural»
3 de febrero de 2026
En un debate informal y muy enérgico a inicios de febrero, compartí con grandes amigos como @SergioEstepa_, @Sergio_Sufort y @Guti_Power, que nos consideramos expertos en
El culturismo natural es magnífico, tanto como el no natural
30 de enero de 2026
En este artículo que lo expreso en un vídeo que subí a mi insta, sobre el tema de cómo la gente no natural pues se
Entrenamiento de Pecho con Máquina
25 de enero de 2026
A final de junio de 2023, en plena temporada veraniega por iniciar, desarrollaba mi entrenamiento de pecho usando el Sistema Weider, subiendo peso con última
Mis inicios, cuando metía carne al pecho
25 de enero de 2026
En un cierto momento pasando los 21 años fui tenía un desarrollo general lo bastante equilibrado y homogéneo como para que sea el conjunto el
Antes de planificar tu año, adquiere hábitos buenos y duraderos
26 de diciembre de 2025
Estamos por iniciar el 2026, todos tenemos planes, sueños, ideales, objetivos y muchos de vosotros solo pensáis en vuestros músculos, como se verán y tal,
El HIIT…. ¿destroza más que beneficia?
23 de diciembre de 2025
Generalmente en tu programa de descanso o vacaciones de fin de año hay, además de descarga, buen sueño y meditación, algún plan de ejercicios que
