¿QUÉ ENCONTRARÁS?

En este apartado de la academia, se ira subiendo todo aquello relacionado con mi forma de llevar esta vida del fitness, donde podrás observar que es lo que hago, respecto a la dieta, entrenamiento, suplementación, ergogenia, y hábitos de vida para seguir tras tantos años enganchado a este mundo del fitness.

La idea es poder enseñar, como se puede integral el culturismo a una vida normal, cuando viene bien tomarse un descanso, o darlo todo, en los distintos ámbitos de la vida, y como poder ir compaginando cada ámbito en el día a día

Desde hace tiempo, comprendí que el secreto es que no hay ningún secreto para llevar la vida que quieres, lo que hay son hábitos, que forma tu personalidad y tu carácter, tu forma de reaccionar ante la vida, y esto te lleva a estar en un sitio concreto en tu lista de prioridades

Esta sociedad no para de vender una realidad distorsionada de motivación, esfuerzo, disciplina, etc. y claro esta que eso es bueno y necesario, pero cada día nos acercamos a la muerte, y la velocidad a la que nos hacemos a ello viene determinada por tus hábitos, no por tu motivación o disciplina, aunque estaos son necesario para instaurar hábitos saludable

Veo en muchos de mis clientes, gente con potencial y ganas, como echan todo a perder por no seguir una estrategia de instaurar hábitos diarios, y acaban viviendo de forma reactiva ante la vida, en vez de provocar ellos su vida ideal, o lo más parecido a ella.

Con este apartado quiero enseñar mis hábitos, el por que de ellos, en que benefician, y el por que de llevarlos a cabo, ¿Qué es mejor, levantarse a las 6 de la mañana y dormir 6h, o levantarse a las 8 y dormir 8? Esta pregunta tan sencilla, mucha gente no sabría responderla, porque siempre escuchamos que dormir es fundamental, pero también escuchamos que los exitosos se levantan muy temprano para entrenar, entonces, ¿Qué hacer? Bueno, en realidad, con buenos hábitos, se puede integrar ambas cosas, no son excluyente, sino que pueden ser complementarias.

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