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📚 «MI LIBRO SOBRE ENTRENAMIENTO: 584 páginas» 🔥🥵🏋️🦵😅 |
𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙢𝙪𝙮 𝙛𝙧𝙚𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨, 𝙖 𝙫𝙚𝙧 𝙨𝙞 𝙩𝙚 𝙨𝙪𝙚𝙣𝙖𝙣:
📝 ¿Como divido el entreno, para priorizar piernas?
📝 ¿Si soy wellnes, hasta que volumen puedo hacer?
📝¿Por qué me duele la rodilla en la hack?
📝 ¿Si tengo protusiones o hernias, como entreno?
📝 ¿hip trust, o sentadillas?
Bueno, 1000 cosas así, son muy frecuentes…
Se ha pasado de no hacer pierna, a ser prioridad en los gimnasios, hasta el punto de estar las maquinas siempre ocupadas
Por eso, este es el segundo libro, muchas preguntas referentes a lo mismo. Salió en abril, por fin, aunque este tardó solo 3 meses en lanzarse.
𝙀𝙨𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙤𝙨 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙚,
𝙏𝙧𝙖𝙩é 𝙙𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤, 𝙮 𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙡𝙡𝙤.
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