Para muchos dueños de mascotas incluidos los culturistas como yo, tener un perro o un gato llena nuestras vidas de compañía y afecto, pero tener una mascota puede hacer mucho más; la evidencia se está acumulando en apoyo de tener mascotas para muchas cosas que nos llegarían a afectar como atletas.

La investigación científica ha demostrado que cuando se pide a dueños de perros o gatos que realicen una tarea estresante mental o no, muestran menos estrés en la compañía de sus mascotas que en la compañía de un amigo. Otros estudios han encontrado que tener una mascota alivia la depresión, reduce la presión arterial y los triglicéridos, mejora los hábitos al entrenar, lo que no solo permite mantener saludable el corazón, sino espíritu y el sistema hormonal como el enfoque mental que son cosas esenciales para mantener un alto rendimiento.

Según los científicos independientes los estudios más creíbles se centran en los beneficios para la salud cardiovascular, pero cuando hablamos de un todo dentro del organismo de un atleta, podríamos analizar otros estudios, aunque no me gustan mucho eso de los estudios, pero bueno, según varios de ellos, se demuestra que el nivel de vida de un atleta o cualquier persona sea niño, adulto o anciano es mucho mejor, incrementándose la satisfacción al desarrollar rutinas diarias; esto también es de fundamental importancia durante los ciclos, cuando la depresión o la baja motivación están allí.

Mis perras, mi apoyo y mi gran pasión

La mayoría de las personas no aprecian realmente el nivel de intensidad y el nivel de estrés que experimentan los atletas como yo cuando tengo que entrenar duro durante una temporada específica. Cualquier cosa que pueda ayudarme a superar eso, siempre y cuando no interrumpa mi rutina en un sentido negativo, es buena; lo hablo desde un punto de vista fisiológico y biológico; de ninguna manera emocional.

Aquí un vídeo, para mi emotivo de cómo compartía con mi Lola y mi Paca esos momentos más sombríos donde todo cambiaba en mi mente, esa mente que hace que el cuerpo pueda trabajar como uno quiere.

La idea es crear un ambiente interno consistente, entonces agregar a mis mascotas a ese ambiente es algo bueno, porque esos sujetos fieles… que me acompañan siempre que quiero, me brindan la alegría y tranquilidad que necesito en el momento justo, tanto para superar los momentos difíciles, como para compartir lo mejor de la vida.

Tener animales genera unas rutinas para sus salidas y sus hábitos, y esas rutinas también me hacen organizarme yo de manera rutinaria, y generar rutinas saludables es el PASO Nº1 para ser culturista

La PACA y LOLA (mis reinitas) y TELMA y LISS (madre e hija abandonadas que fui su casa de acogida hasta que encontraron familia); es más que una pasión. Siempre serán mi vida y mi inspiración cuando las veo evolucionar como animal y como parte de mi propia existencia, sea quen sea, independiente a qué generación correspondan y el nombre que vayan llevando.

Por ejemplo, PACA… nació de cuerpo bulldog, de espíritu dálmata, le encantaba hacer cardio conmigo, hasta que la artrosis empezó a impedírselo. No hay día que no la trate de convencer para que salga conmigo, pero ya son 10 años y le pesan… La cogí de adopción pues hubo quien no la quiso más en sus vidas y yo suyo hasta que muera. Siempre PACA.

LOLA sin embargo fue y sigue siendo mi reinita, mi compañera de cardio, mi compañera en los paseos en los que me despejo, la que recorre conmigo caminos y sitios nuevos, la que duerme en mi cama, la que vi crecer desde su semana 5 de vida y ya va camino a 10 años conmigo. Una vez me la separaron 1 año por decisión mía, para no separarla de su «hermano Ramón» y luego me la dieron porque no la querían más y no quise separarla de su macho y se fueron con mi ex…. luego sobraba y volvió a mi; aún recuerdo lo feliz que fui por ella y lo triste que me sentía por separarla de su compañero incondicional, pero no pude hacer más…

LOLA es la que me destrozaba la casa cuando me iba porque generaba ansiedad por la separación y no podía ver cómo me iba y ya con 10 años me la pelaba. Antes ella que cualquier cada, la que debía acompañar si había petardos hasta que cesen porque le daban miedo, en definitiva, MI GRAN AMOR, que aunque se haya ido, siempre está conmigo.

¿Quieres mascotas?… antes de cambiar las píldoras por un compañero/a, considera si puedes hacer el compromiso que requiere tenerlas !!!