Dentro del culturismo, hay muchos factores intervinientes para conseguir objetivos deportivos y, específicamente lograr la hipertrofia muscular, entre ellos la vía mTOR.

La vía mTOR sigue siendo controversial, pero ya reconocida entre los atletas, sin embargo hay cosas que discutir, porque si bien puede ser efectiva, no necesariamente uno debe estimularla mucho porque puede acabar gordo y, además es solo una manera de crecer, pero no la única.

La generación de hipertrofia muscular mediante la creación de fibras musculares nuevas se desarrolla gracias a la vía mTOR (importante para la síntesis proteica). El proceso se da naturalmente en los mamíferos (incluidos los humanos) y posee un antagonista, la vía AMPK, que es catabolizante, o sea, destructora de las fibras musculares.

La vía mTOR coordina el crecimiento y el metabolismo de las células eucariotas con aportes ambientales, incluidos nutrientes y factores de crecimiento.

Una amplia investigación en las últimas dos décadas ha establecido un papel central para mTOR en la regulación de muchos procesos celulares fundamentales, desde la síntesis de proteínas hasta la autofagia, y la señalización de mTOR desregulada está implicada en la progresión del cáncer y la diabetes, así como en el proceso de envejecimiento.

Composición de la mTOR: mTORC1 y mTORC2

La mTOR es una proteína quinasa serina / treonina de la familia de las quinasas relacionadas con PI3K (PIKK) que forma la subunidad catalítica de dos complejos proteicos distintos, conocidos como mTOR Complex 1 (mTORC1) y 2 (mTORC2). La mTORC1 desempeña un papel central en la regulación de todos estos procesos y, por lo tanto, controla el equilibrio entre el anabolismo y el catabolismo en respuesta a las condiciones ambientales.

La vía mTOR es una proteína quinasa que, como parte de la mTORC1 (complejo 1 de mTOR), actúa como un enlace molecular crítico entre las señales promotoras de hipertrofia y los procesos subyacentes al crecimiento celular. Aunque ha habido un intenso interés en los mecanismos aguas arriba que regulan la mTORC1, el repertorio completo de eventos moleculares aguas abajo a través del cual la señalización mTORC1 promueve el crecimiento celular está saliendo a la luz recientemente.

Ahora se reconoce que la mTORC1 promueve el crecimiento y la proliferación celular en gran parte a través de la activación de procesos anabólicos clave; a través de una variedad de objetivos posteriores, la mTORC1 altera el metabolismo celular para impulsar la biosíntesis de bloques de construcción y macromoléculas fundamentalmente esenciales para el crecimiento celular, incluidas proteínas, lípidos y ácidos nucleicos.

¿Cómo describir a la mTOR?

La vía mTOR responde a las señales de los nutrientes, los factores de crecimiento y el estado de la energía celular y controla el crecimiento y la proliferación celular en función de esto (mediante la regulación de la síntesis de proteínas) como había citado antes. Pero, para hablar simple, cada vez que nos nutrimos con muchas calorías (principalmente proteínas), esencialmente le decimos al cuerpo que estamos listos para luchar y cazar. En contraste, en momentos de estrés, como la ingesta reducida de calorías o nutrientes, la vía mTOR se inhibe.

En este momento, nuestras células aumentan su capacidad de trabajo y producción de ATP; las células aumentan la división y estamos preparados para el crecimiento y la reparación. La mTOR es la proteína que siente esto y pone «el pedal al metal», pero solo es una de las vías de activación de muchos procesos y muchas veces, sobre todo en los círculos del culturismo, se le da mucha más importancia de lo que es.

Es importante darse cuenta de que la mTOR puede aumentar el rendimiento y no deberíamos verla como buena o mala, más bien depende. Es como un accesorio que es ideal llevarlo en el coche o en la bici, porque a veces queremos aumentarla para desarrollar músculo y mejorar ciertos aspectos de la cognición, mientras que el resto del tiempo queremos tener niveles bajos para aumentar la longevidad, disminuir el riesgo de cáncer y reducir la inflamación.

Sintéticamente hablando, la vía mTOR aumenta la producción de energía, pero también crea más productos de desecho mientras genera hipertrofia; la autofagia es el proceso que degrada estos productos. Pero solo suele estar activo cuando la vía mTOR disminuye; en otras palabras, el cuerpo no comienza a limpiar hasta que termina la fiesta. La autofagia es equivalente a una «desintoxicación» desde una perspectiva científica y desde todos los puntos de vista, mecesitamos un equilibrio entre crecimiento / productos de desecho y descanso / limpieza.

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