Vale vamos a hablar un poco de la manía esta que ha surgido ahora de corregir, de poner a un tío fuerte y corregirle la ejecución de los ejercicios y demás. Es curioso siempre es el mismo patrón, salto 3 reels continúos, siempre es el mismo patrón.

Siempre se alude a que no es necesario o, que no es que no estás relacionado al estar fuerte o ser alguien en el mundo del culturismo o ser alguien en el mundo de la fuerza etc, como para que sepan entrenar bien.

Siempre aluden a esto, no es necesario estar fuerte para saber entrenar bien y tal,

Yo voy a decir una cosa, tampoco es necesario poner un vídeo de un tío fuerte para tú darte credibilidad. Es decir, no es necesaria una cosa ni tampoco es necesario que tú vengas a enseñar lo que sabes y tengas que desprestigiar a otro que está fuerte o lo que sea.

Además, normalmente bastante más fuerte que el que hace el vídeo, pero ya no me voy a centrar sólo en eso. Me voy a centrar en esa manía absurda de decir que si este flanco de recorrido no es así, que si esto no se saque, si es total, que si esto se puede optimizar así…

Lo que vale es el estímulo muscular

Veréis, hay una cosa que debería de imperar ante todo, que es la individualidad de cada uno en sus palancas antropométricas y por lo tanto la biomecánica que él tiene a la hora de ejecutar determinados patrones de movimiento.

¿Por qué digo esto?, porque muchos se obsesionan o se trata de hacer ver, sobre todo al que no sabe, porque evidentemente el que sabe un poco de todo esto, solo pasa por el fondo de los cojones, pero al que no sabe se le trata de hacer ver que para hacerlo todo correcto tienes que hacerlo así.

Pero, ojo que te lo digo yo, que no me he puesto fuerte en la vida, pero estoy criticando a este que sí está fuerte; eso es lo que se está utilizando y en realidad se nos olvida lo más importante de todo y es que lo único que hace falta es que haya estímulo muscular.

Es decir, a mí me da igual si el primer tercio de las elevaciones laterales hay un descenso en la carga porque va paralelo al suelo, perpendicular o bueno, todos este tipo de cosas que queréis decir.

Si al final de la serie mi cabeza lateral o el deltoides en general ha recibido un estímulo suficiente para crecer es válido, me da igual lo que me diga el biomecánico que me lo quiera decir.

Si yo coloco el maneral de las elevaciones laterales por delante o por detrás del cuerpo y mi hombro ha recibido estímulo me da igual si ha recibido un poquito más de estímulo el deltoides anterior o un poquito menos de estímulo, pasándolo por delante o por detrás.

Al final ese hombro va a crecer.

Estáis mareando a la puta gente

¿Por qué digo esto?, porque estáis mareando a la puta gente, mareéis a la puta gente con este tipo de cosas y no pasa nada porque mareéis a la puta gente. Pero yo sí que le digo a esa puta gente, nos dejéis marear, nos deje marear, hay ejercicios que evidentemente están muy mal hechos, pero hay otros que esos pequeños matices que se hacen hacer ver que son súper relevantes no tienen significado ninguno en la vida real, ¿vale?.

A lo mejor para escribir un libro SÍ, pero en la vida real NO

Sobre todo ya que no es necesario o que no hace falta que uno esté fuerte para saber entrenar, escuchad, tampoco es necesario ni hace falta que tratéis de ridiculizar a los que están más fuertes que vosotros para trataros de dar credibilidad, ¿no?.