El desafío vs la dilatación abdominal

El culturismo de alto nivel, presenta una lista de desafíos, muchos de ellos bastante formidables y otros hasta casi inalcanzables.  Parte del escenario del culturismo es que el atleta debe descifrar un código para descubrir cómo manejar todos los aspectos del volumen y la preparación para una competición.

Estos desafíos representan eslabones de una cadena muy larga y compleja; si alguno de ellos falla, la cadena se rompe y pierde.  La dilatación abdominal o estómago dilatado es una indicación de que el atleta debe cambiar las cosas, porque claramente algo lo está arruinando y no hablo de química, que en cierto modo parece ser la culpable según una gran mayoría, pero…

La digestión y la distensión

Añadir mucha comida en esa gran masa de músculos también aumenta exponencialmente el desafío al que se enfrenta un culturista, especialmente si la carga es exagerada antes de subir a la tarima.

Un culturista deshidratado que desee saturar sus músculos con el glucógeno derivado de cientos de calorías de arroz y patatas se lo va a pasar muy bien. ¿Por qué?, porque probablemente no ingiera sodio y esté tomando diuréticos.

  • Esto ralentiza el vaciado gástrico y también deja poca agua para producir el glucógeno deseado (el glucógeno es tres partes de agua por una de glucosa),
  • Aquí, todo el proceso digestivo se ralentiza.
  • En contraste al cargar hidratos, sin embargo, no pasa lo mismo. Todo ese músculo abdominal ahora se está estirando porque está muy lleno, luego extrae líquido (sangre), como cualquier otro músculo que se trabaja o se estira.

Esto, junto con una tonelada de comida, debería crear un gran bulto donde se supone que debe haber una aspiradora…. se forma esa dilatación abdominal que se ve y se siente horrible…

Si sumas todas estas variables, junto con otras que no he mencionado, el ESTRÉS y los NERVIOS, tendrás una receta para un desafío que determinará si tu estómago sobresale o no.

Descubrirlo es parte del juego llamado “culturismo de competición”.

LA RESPONSABILIDAD ES UNO DE NUESTROS
VALORES MÁS IMPORTANTES

¿ERES MAYOR DE EDAD?

ESTE SITIO USA COOKIES. AL INGRESAR ACEPTO LOS TÉRMINOS DE USO Y LA POLÍTICA DE PRIVACIDAD.

Escribir
¡Hola! ¿Tienes alguna duda?
Hola, Soy Rober ¿Cómo estás?

Este es mi WhatsApp personal, si quieres apuntarte a cualquiera de los servicios o cursos no dudes en escribirme.