¿Hace falta ir en un coche de 500 caballos?, NO. Con ir en uno de 100 caballos me vale para lo mismo. Que me guste ir en uno de 500 caballos y que me guste tener la por de decir aquí voy yo, yo eso no creo que sea una enfermedad.

Yo creo que enfermedad sería el conformismo. ¿Por qué? Porque cuando el conformismo se expande al 99% de la población pues vivimos en una población de mierda. El problema es el que quieras más de.

Si no te conformas con un sueldo normalito, si quieres un físico por encima de ya te señalan como que estás loco o que eres un obsesionado y la gente critica eso por salirte de la mediocridad.

El 99% de la gente, por poner porcentajes, es más inferior a lo que tú pretendes.

Si todos intentáramos ser más competentes y no nos conformáramos por lo primero que nos llega yo creo que sería una bendición más que un problema. Entonces, bueno, que cada cual lo sopese, pero para mí querer más si no perjudica en mi día a día no es ningún problema.

¿Qué puede significar ser conformista?

El conformismo en el culturismo implica adherirse a ideales físicos rígidos (musculatura extrema, bajo contenido de grasa corporal), a menudo impulsados ​​por normas sociales, lo que conduce a una mentalidad competitiva, insatisfacción corporal y, en ocasiones, comportamientos desadaptativos como el entrenamiento excesivo o los trastornos alimentarios, particularmente vinculados a la presión por alcanzar ideales «masculinos», incluso paradójicamente en atletas femeninas que compaginan estos estándares con la feminidad tradicional.

Se trata de una adhesión excesiva a la «ética deportiva», donde el afán de distinción puede volverse perjudicial, creando vulnerabilidad a problemas como la dismorfia muscular (DM) y problemas de imagen corporal.

Aspectos clave del conformismo en el culturismo:

• Normas masculinas: Presión intensa para ajustarse a ideales de musculatura y delgadez, a menudo vinculados a la fuerza, la potencia y el control emocional, que alimenta la insatisfacción y los comportamientos extremos.
• Dismorfia Muscular (DM): Preocupación por no ser lo suficientemente musculoso (a veces llamada «vigorexia»), fuertemente vinculada a la conformidad con las normas masculinas, lo que puede conducir a conductas similares a la adicción.
• Ética Deportiva: Sobreidentificación con valores como el sacrificio, la toma de riesgos y la superación de límites, que, llevados al extremo, pueden conducir a resultados negativos como el consumo de sustancias para mejorar el rendimiento o el entrenamiento obsesivo,
• Mentalidad Competitiva: Considerar la aptitud física como una validación externa (ser «mejor» que los demás) en lugar de la superación personal, lo que fomenta la inseguridad y la comparación.
• Paradoja para las Atletas: Las chicas desean la musculatura para su función y salud, pero deben lidiar con presiones sociales que entran en conflicto con la feminidad tradicional, lo que crea desafíos únicos para la imagen corporal,

Consecuencias negativas:

• Insatisfacción corporal e imagen corporal negativa.
• Dependencia del ejercicio y ejercicio desadaptativo.
• Mayor riesgo de trastornos alimentarios y dismorfia muscular.
• Restricción emocional y aislamiento social.

¿Cómo abordar la conformidad en los atletas?

Como preparador uno debe tener decidido que hacer cuando ves a un conformista. Si bien, quien soy ya para cambiar al arbol torcido, pero si algo se puede hacer, por qué no probarlo… una vez… una vez..

• Centrarse en objetivos internos y funcionales en lugar de la apariencia externa.
• Terapias cognitivas para desafiar las normas masculinas rígidas y las distorsiones de la imagen corporal.
• Promover un enfoque más saludable y equilibrado del entrenamiento, incluyendo la autoaceptación.

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