Ejercicio físico y perimenopausia

Un régimen de ejercicios específico puede ser beneficioso durante la perimenopausia por varias razones.

El ejercicio regular puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la perimenopausia, como los sofocos, el insomnio, la fatiga y los cambios de humor.

Además, el ejercicio puede contribuir a mantener un peso saludable, mejorar la salud ósea y cardiovascular, así como también a reducir el riesgo de depresión y ansiedad.

¿Por qué hacer ejercicio físico en este periodo?

LA RESPONSABILIDAD ES UNO DE NUESTROS
VALORES MÁS IMPORTANTES

¿ERES MAYOR DE EDAD?

ESTE SITIO USA COOKIES. AL INGRESAR ACEPTO LOS TÉRMINOS DE USO Y LA POLÍTICA DE PRIVACIDAD.

Escribir
¡Hola! ¿Tienes alguna duda?
Hola, Soy Rober ¿Cómo estás?

Este es mi WhatsApp personal, si quieres apuntarte a cualquiera de los servicios o cursos no dudes en escribirme.