¿Por qué un multivitamínico no funcionaría?

¿Está gastando dinero en un multivitamínico que no funciona de manera óptima?; bueno existen razones por las cuales muchos multivitamínicos no alcanzan su objetivo y funcionalidad en el cuerpo, lo que diluye las opciones que tienes para producir energía e incluso encontrar un apoyo para lograr ganancias musculares.

Razón 1 – Ingredientes en Conflicto

Muchas vitaminas y minerales compiten entre sí por la absorción, o su concentración respectiva dentro de la sangre afecta la absorción de otros micronutrientes que se consumen. El calcio, lo creas o no, es un mineral que no quieres en tu multivitamínico.

  • SÍ, es importante tomar calcio, pero puede impedir la absorción de zinc, hierro y manganeso.
  • El zinc es otro problema; no desearías que se añada zinc en tu multivitamínico porque puede interferir con la absorción de aminoácidos y hierro, lo que interferirá con la síntesis proteica.
  • El magnesio por ejemplo puede interferir con la absorción de calcio.

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