Imagina a Renato, es un chico que quiere estar en forma, quiere mejorar a nivel estético y de rendimiento en el gimnasio, es decir, estar mas fuerte, tener mas fuerza, tener menos grasa, lo que quiere el 90% de la población, estar mejor, manteniendo la salud y verse más atractivo.
Esto no es nada nuevo, todo el mundo quiere mejorar su físico, tanto en rendimiento, haciéndolo mas eficiente, como en salud, adoptando hábitos mas saludables, y en estética, sintiéndose mas atractivo, mejorando autoestima, y en definitiva, mejorando su calidad de vida.
Si te identificas con renato, este es tu plan, ya seas hombre o mujer, joven y no tan joven.
Quizás tu finalidad no sea esta, sino que haces artes marciales y quieres mejorar tu condición física, tu rendimiento, pero no tienes intenciones de competir en el mundo del fitness, entonces este seria también tu programa.