Alimentos y Suplementos para mejorar la Digestión

En este apartado hablo de un proceso que requiere de ciertas condiciones, que para que se dé requiere de una serie de nutrientes. Hablo de los alimentos y suplementos para mejorar la digestión.

Si bien existen muchas variantes, dentro del bloque 3, correspondiente a marzo, hablo de este tema, específicamente sobre:

  • FIBRAS: cuándo sirven sus propiedades y cuándo no.
  • PROBIÓTICOS: ¿por qué nos podrían venir bien?
  • OTRAS INTERVENCIONES: Vinagre, Enzimas, Etc, Etc
  • MEDICAMENTOS: ¿donde podrían ser útiles?

Además hablo de algunos productos que interfieren con la digestión, como el gluten y las alternativas a las harinas. Para finalizar me refiero a la acidez o el entorno ácido en el estómago.

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