En este apartado hablo de un proceso que requiere de ciertas condiciones, que para que se dé requiere de una serie de nutrientes. Hablo de los alimentos y suplementos para mejorar la digestión.

Si bien existen muchas variantes, dentro del bloque 3, correspondiente a marzo, hablo de este tema, específicamente sobre:

• FIBRAS: cuándo sirven sus propiedades y cuándo no.
• PROBIÓTICOS: ¿por qué nos podrían venir bien?
• OTRAS INTERVENCIONES: Vinagre, Enzimas, Etc, Etc
• MEDICAMENTOS: ¿donde podrían ser útiles?

Además hablo de algunos productos que interfieren con la digestión, como el gluten y las alternativas a las harinas. Para finalizar me refiero a la acidez o el entorno ácido en el estómago.