
La importancia del sueño en la hipertrofia
El sueño es una parte esencial de nuestra salud general y bienestar. Como culturista debes saber que es crítico para la hipertrofia muscular. En el
El sueño es una parte esencial de nuestra salud general y bienestar. Como culturista debes saber que es crítico para la hipertrofia muscular. En el
El proceso de construcción muscular comienza cuando bajas las pesas y se inicia tu recuperación y la parte más importante de esta recuperación ocurre durante